暑さを楽しむ？！

夏が好きなんです。

むやみに動きたくなります。

でも

年々夏の気温が上がっていますね。

これはにはやっぱりちょっと疲れます。

一ヶ月前に足の指を骨折して以来

普段のように歩けないですし

（わたし普段は歩くのすごく速くてすごくよく歩くんです。）

基本的にはあんまり体重はかけないほうがいいのですが

恐ろしいことに

動けないので体重が増えてきています（＠＠；

体重を乗せちゃいけないのに。のに。のに。。。

２２日から沖縄は渡嘉敷島へ家族で旅行に行くのに

これはいけない！

ということで

体重をかけない運動をいろいろやっています。

腹筋、背筋、大臀筋、腕の筋肉を中心に

一日の空いた時間に

ちょこっと。。。

できない日もあるので

体重だけみていると効果があるのかわかりませんが（＾＾；

体力はきっとついているはず。

昼間エアコンをなるべくかけないようにして

ちょこちょこ動いてます。

アトリエ部屋がエアコンなしなので

暑さに慣れてしまわないことには

夏の間中仕事ができないことになってしまいますから。

幸いうちのマンションは風の通りがよく

一階なので涼しいほうです。

それでもときどき死にそうになるので

そういうときはエアコンのある部屋で休憩したりして

工夫してます。

来年こそは

部屋にエアコン

つけられるように

がんばります！